Die eigene Identität zu entwickeln, ist ein wichtiger Bestandteil des Erwachsenwerdens. Für neurodivergente Menschen kann dieser Prozess jedoch besondere Herausforderungen mit sich bringen. Neurodivergenz beschreibt eine andere Art der Wahrnehmung, Verarbeitung und Interaktion mit der Umwelt, wie sie beispielsweise bei Autismus oder ADHS vorkommen kann. Dabei geht es nicht darum, „anders richtig“ oder „falsch“ zu sein, sondern um unterschiedliche Formen menschlicher Wahrnehmu

Vielleicht hast du lange versucht, dich an die Erwartungen anderer anzupassen. Du hast funktioniert, durchgehalten und versucht, alles richtigzumachen. Nach aussen wirkt vielleicht vieles gut – während du innerlich immer wieder an deine Grenzen kommst. Reize, soziale Situationen, Veränderungen, Erwartungen oder alltägliche Anforderungen können unglaublich viel Energie kosten. Vielleicht hast du dich deshalb schon oft gefragt: Warum bin ich so schnell erschöpft? Warum brauche

Du fragst dich: Warum bin ich nach sozialen Situationen so erschöpft? Warum brauche ich so viel Rückzug? Warum überfordern mich Geräusche, Menschen oder Erwartungen? Warum fällt mir Organisation manchmal unglaublich schwer? Warum passe ich mich ständig an? Warum weiss ich eigentlich so wenig darüber, was ich brauche? Du musst dich nicht länger gegen dich selbst organisieren. Im Coaching schauen wir gemeinsam hin – ohne Bewertung und ohne den Anspruch, dich „reparieren“ zu müs

Eine späte ADHS- oder Autismus Diagnose kann sich anfühlen, als würde man sich selbst noch einmal neu kennenlernen. Plötzlich ergibt vieles aus der Vergangenheit Sinn. Warum war ich so oft überfordert? Warum habe ich mich ständig angepasst? Warum war „einfach funktionieren“ für mich so selbstverständlich? Warum fühlte ich mich so oft anders? Und dann kommt eine neue, manchmal unbequeme Frage: Wie viel von mir war eigentlich ich – und wie viel war Masking? Viele neurodivergent