Gemeinsam schaffen wir Klarheit, neue Perspektiven und den Raum, dein Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Deine Vorteile
im Coaching mit mir
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Von Mensch zu Mensch – ich kenne ADHS und Autismus nicht nur aus der Theorie, sondern aus eigener Erfahrung.
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Ein sicherer Raum, in dem du einfach du sein darfst.
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Klarheit statt Chaos – gemeinsam finden wir Lösungen, die wirklich zu deinem Alltag passen
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Individuelle Strategien – alltagstauglich, nachhaltig und auf dich abgestimmt.
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Deine Stärken im Fokus – wir nutzen dein Potenzial.
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Einfühlsame Begleitung – authentisch, wertschätzend und ohne Bewertung.
Was dich bei mir erwartet
Du stehst im Mittelpunkt. Ich begleite dich achtsam, lösungsorientiert und individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse und deinen Alltag.
Mit systemischen Methoden, kreativen Impulsen und einem ganzheitlichen Blick unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, deine Stärken zu erkennen und nachhaltige Veränderungen zu schaffen.
Du bestimmst den Weg und das Tempo – ich begleite dich wie eine erfahrene Bergführerin mit Orientierung, Sicherheit und Verständnis.
Viele der Herausforderungen rund um ADHS, Autismus kenne ich nicht nur aus der Theorie, sondern auch aus eigener Erfahrung.
Wie starten wir?
Beim Erstgespräch lernen wir uns kennen, besprechen dein Anliegen und klären gemeinsam, ob mein Coaching das Richtige für dich ist. Danach folgen individuelle Sitzungen – flexibel online oder persönlich – in denen wir Schritt für Schritt an deinen Themen arbeiten. Damit du nachhaltig Sicherheit und Zufriedenheit erlagen kannst.
Du musst nicht perfekt sein. Du darfst deinen eigenen Weg finden – in deinem Tempo, mit deinen Stärken und deiner Einzigartigkeit.
Mögliche Themen
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ADHS, Autismus & Neurodivergenz
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Neurodivergenz bei Frauen
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späte Diagnose ADHS
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späte Autismus Diagnose
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Masking / Masking bei Frauen
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Überforderung bei Neurodivergenz
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Selbstverständnis bei Neurodivergenz
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Alltag mit Neurodivergenz
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Selbstwert, Selbstliebe
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Stress, Ängste und emotionale Belastungen
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Lebenskrisen und Neuorientierung
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Beziehung und Kommunikation
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Muster und negative Glaubenssätze
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Zielfindung und persönliche Entwicklung
Meine Begleitung verbindet
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Systemisches Coaching
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Psychoedukation
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Identitätsarbeit
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kreative Methoden
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innere Prozessarbeit
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Ressourcenstärkung
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Bewusstseinstraining und Körperarbeit –
Kombiniert mit alltagstauglichen Werkzeugen, die dir helfen, dich selbst besser zu verstehen, deine eigene Identität zu stärken und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu gestalten.
In meinem Coaching lernst du
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dich selbst anzunehmen – mit mehr Selbstliebe, Achtsamkeit
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Dein Urvertrauen zu stärken
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deine Stärken und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen
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Klarheit über deine Situation, Bedürfnisse und Ziele zu gewinnen
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Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und deine Realität aktiv mitzugestalten
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hinderliche Muster, Ängste und Blockaden loszulassen
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neue Strategien für deinen Alltag und deine Beziehungen zu entwickeln
ADHS – Autismus COACHING
Umfang
Individuelle Coaching-Sitzungen, zugeschnitten auf deine Bedürfnisse
Dauer
Die Sitzung dauert 60 Minuten
Online-Sitzung oder vor Ort
Preis CHF 120.00
Die Kosten werden von der Krankenkasse nicht übernommen.
BEWERBUNGS COACHING
Umfang
Optimierung deiner Bewerbungsunterlagen – individuell auf deine Bedürfnisse und deinen gewünschten beruflichen Einsatz zugeschnitten – sowie Erstellung eines professionellen Bewerbungsfotos.
Dauer
Die Sitzung dauert 60 Minuten
Online-Sitzung oder vor Ort
Preis CHF 120.00
Autismus Coaching
Coach Vera verfügt über die besondere Fähigkeit, sich einfühlsam und intuitiv in meine Lebensrealität hineinzuversetzen. Mit echter Aufmerksamkeit und tiefem Verständnis begegnet sie meiner persönlichen Situation. In unseren Gesprächen schafft sie eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich mich gesehen, gehört und ernst genommen fühle.
Dank ihrer wertschätzenden und authentischen Haltung fühlte ich mich ermutigt, offen über tief verborgene Themen zu sprechen und mich diesen zu stellen. Ihre empathische Begleitung hat mir geholfen, innere Prozesse anzustossen und nachhaltige Veränderungen in meinem Leben zu bewirken.
Ich schätze Vera nicht nur als kompetente Coachin, sondern auch als aufrichtige und mitfühlende Wegbegleiterin.
Kundenstimmen
Bewerbung Coaching
Vera hat mich bei der Vorbereitung auf ein wichtiges Bewerbungsgespräch begleitet, das war für mich als neurodivergente Person eine grosse Unterstützung. Durch ihre eigene Erfahrung und ihren fortgeschrittenen Weg kennt sie nicht nur die Herausforderungen, sondern bringt auch erprobte Werkzeuge mit, die wirklich helfen.
Mit viel Empathie, Geduld und echtem Zuhören hat sie einen Raum geschaffen, in dem ich mich öffnen konnte. Sie hat mir geholfen, meine Bedürfnisse im Arbeitsumfeld: Struktur, Sicherheit, Priorisierung, klar zu erkennen und selbstbewusst zu kommunizieren.
Dass Vera dreisprachig ist, war ein echter Vorteil, besonders wenn mir im Deutschen die Worte fehlten. Ihre sanfte und beharrliche Art hat mich sehr ermutigt.
Sie hat unsere Gespräche zusammengefasst und mich dabei unterstützt, konkrete Ergebnisse zu fokussieren. Ihr persönliches und professionelles Engagement hat meine Vorbereitung und mein Selbstvertrauen nachhaltig gestärkt.
Ich empfehle Vera von Herzen jedem, der authentische, wertschätzende und auf neurodivergente Bedürfnisse abgestimmte Begleitung sucht. Vera ist einzigartig, genau wie ihre Unterstützung.
ADHS Coaching
Liebe Frau Pungitore,
im Anschluss an das Coaching, das ich bei Ihnen erleben durfte, möchte ich mich nochmals herzlich bei Ihnen bedanken.
Die Coaching-Sitzungen waren stets sehr gut vorbereitet und wurden von Ihnen professionell, einfühlsam und offen gestaltet. Dadurch fiel es mir leicht, ebenfalls offen über mich zu sprechen. Viele wertvolle Tipps konnte ich daraus mitnehmen und setze sie bereits erfolgreich um.
Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg und alles Gute.